Anemone Zeim ist Trauerexpertin und leitet die Trauerbegleitungs- und Erinnerungswerkstatt Vergiss Mein Nie in Hamburg. In unserem Interview spricht sie über die vier Phasen der Trauer und wie wir sie auf die aktuelle, gesamtgesellschaftliche Situation übertragen können. Sie erklärt uns wie wir es schaffen Gefühle zu sehen, zu spüren und bei uns und anderen wirklich zuzulassen und warum dies gerade in der heutigen Zeit besonders wichtig ist. Ganz besonders schön ist der Trick mit der Mütze... viel Freude beim Hören!

Zur Website: https://www.vergiss-mein-nie.de
Zum Instagram-Kanal: http://instagram.com/vergissmeinnie

GESAMMELTE HILFE & UNTERSTÜTZUNG
Wir von der Freymut Academy für Krisen- und Traumabewältigung werden unser Wissen in den kommenden Wochen kostenfrei in einer großen Sammlung mit Inhalten von anderen Expert*innen zusammenzufassen. Diese Content-Sammlung findest Du hier: http://bit.ly/corona-krisen-support
Wir freuen uns, wenn Du sie anderen Eltern und Pädagogen weiterleitest!

Mein Buch, welches gerade veröffentlich wurde, gewinnt an neuer Bedeutung. Dort habe ich alles niedergschrieben was Kinder brauchen, um sich frei und selbstbewusst zu entwickeln. Du kannst es hier bestellen: https://amzn.to/2xwsJqL

Parallel zu dem Buch ist schon vorab ein Online Kurs entstanden: „Leben und Wachsen mit Kindern - Power für dich und dein Kind“. Anlässlich der herausfordernden Zeit, habe ich ein neues Kapital hinzugefügt: Die Situation rund um Corona als Chance verstehen und den Kurs runter gesetzt auf 79€. Mein Anliegen ist es, dass du gestärkt aus dieser zeit hervorgehst. Hier kommst du zum Kurs: https://kurs.gunda-frey.com/special/

Du hast Fragen, Wünsche, Anregungen? Lass es mich wissen. Ich freue mich auf deine Rückmeldung.

Die gefällt dass was ich tue? Dann lass mir doch überall da wo es dir gefällt ein paar Sterne als Bewertung da. Das freut mein herz und trägt dazu bei, dass mehr menschen in den Genuss vordem Content kommen. Du trägst dazu bei, dass sich auch positive Dinge schneller verbreiten… ;-)

Die Auswirkungen von Corona wirken auf viele Menschen mit traumatischen Vorerfahrungen wie ein Trigger und es aktiviert das Traumagedächtnis. In diesem Zustand ist nur "fight" oder "freeze" möglich. Toilettenpapier-Hamsterkäufe haben daher nicht mit Dummheit zu tun, sondern mit tiefsitzenden Ängsten, die durch die Rahmenbedingungen den Fight-Modus hervorrufen.

In Krisensituationen sind wir alle reduziert auf den Kern unseres eigenen Seins. Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass wir im Laufe der nächsten Zeit selber zurückgeworfen werden und die Auswirkungen belastender Kindheits-Erfahrungen in der ein oder anderen Weise zum Vorschein kommen. Wie wirst du damit umgehen? Heute gebe ich dir einen Einblick in die 5 Phasen der Krise. Du hast wie immer die Wahl, wie Du damit umgehst.

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Die Schulen und Kindergärten wurden für die nächsten 5 Wochen geschlossen. Wir stehen alle vor der Herausforderung unsere Kinder zu betreuen ohne weiteres Programm oder Unterstützung wie z.B. Fussballtraining. Da auch das abgesagt wurde. Alleinerziehende und Familien, in denen beide arbeiten müssen, haben generell Betreuungsprobleme. Aber was macht das Signal mit unserem Kindern? In einem Land in dem die Schulpflicht als Präsenz unumgänglich ist? Mein Sohn äußerte Angst. Wie können wir der Angst begegnen? Was ist jetzt wichtig für unsere Kinder? Wir haben es in der Hand diese Situation als Chance zu begreifen. So Vieles ist schon lange im Argen. Lasst uns die Herausforderung annehmen. Sorgen wir gut für uns selbst und dann gut für unsere Kinder. Ich unterstütze dich gerne mit alll meinem Wissen und Möglichkeiten dabei. Dieser Podcast ist ein Anfang. des Weiteren werde ich einmal täglich auf Instagram Live gehen.

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Du hast Fragen, Wünsche, Anregungen? Lass es mich wissen. Ich freue mich auf deine Rückmeldung.

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Die heutige Podcastfolge ist ein Aufruf. Oder Werbung - je nachdem wie du es betrachtest. In meinen Augenbank Veränderung nur gelingen, wenn immer mehr Menschen aufstehen und nicht mehr schweigen. Die Klappe aufmachen. Trauma ist für viele Menschen noch viel zu weit weg. Es fehlt ein Verständnis davon was wir unseren Kindern antun - welche langfristigen Folgen es haben kann. Du hast dieses Reihe über Trauma gehört. Es gab und gibt so viele schöne Rückmeldungen. Und jetzt fordere ich dich heraus: Steh auf. Werde laut. Oder hör auf zu schweigen. Auch du kannst einen Unterschied machen. Wenn sich das kollektive Bewusstsein ändert darüber wie wir über Kinder denken und wie wir mit ihnen umgehen, dannändert sich unsere gesamte Gesellschaft zum Guten. Davon bin ich überzeugt.

Also nix wie los. Ran an die Tasten. Gib dem Podcast ein paar Sterne oder schreib eine Rezension. Kommentiere auf Instagram oder Facebook.

Du fühlst dich noch nicht sicher genug? Dann darfst du dir mehr Input holen. Hier ist der Link zu meinem Buch „Kindern geben was sie brauchen“: https://amzn.to/2xwsJqL

Du möchtest dich konnekten mit Gleichgesinnten, brauchst mehr Impulse? Dann komm zur Bildungsevolution. Als Podcasthörer bekommst du 20% auf das Ticket mit dem Code: entwicklungssprünge Hier der link für die Tickets: www.bildungsevolution.de

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Es heißt „Achte auf diene Worte, denn sie werden deine Gedanken“. Das gilt nicht nur für die Worte die du dir selber sagst. Es gilt auch für die Worte, die an dein Ohr dringen, sie werden oft zu deinen negativen Glaubenssätzen von „Ich bin dumm“ angefangen. Wie das funktioniert und warum das so ist, erfährst du in diesem Podcast. Auch unserer Worte haben etwas mit unserer Grundbedürfnissen zu tun. Ich wage sogar zu behaupten, dass mehr Menschen durch Worte traumatisiert werden als durch Einfluss von körperlicher Gewalt. Was sagst du dazu? Hinterlasse gerne dein Statement dazu auf Instagram.

Voller Stolz darf ich nun hier auch mein Buch präsentieren. Du kannst das Buch hier bestellen: https://amzn.to/2SqAZQT.Hier kannst du alles über die Grundbedürfnisse und das was Kinder brauchen nachlesen.

Du möchtest dich vernetzen und Teil der großen Bewegung BildungsEvolution werden? Dann sichere dir hier dein Ticket: www.bildungsevolution.de

Was hat Trauma mit Sucht zu tun? Oftmals sind traumatische Erfahrungen ein Einstieg in Suchtverhalten. Ziel ist es das negative Erleben zu betäuben. Aber auch Suchterfahrungen können durchaus traumatisch sein und zu Panik- und Angststörungen führen. Die heutige Folge stellt wieder einmal mehr die Zusammenhänge unserer Grundbedürfnisse, unserem Erleben und dem Vermeidungsverhalten her. So kann auch unser Erziehungsverhalten eine Vermeidung unseres eigenen erlebten Stresses sein. traust du dich den Blick in den Spiegel zu wagen?

Ich bin sehr gespannt auf deine Anregungen und Kommentare.

Du willst noch mehr über Traumata wisseN? Hier geht es zu unseren Ausbildungen: www.freymut-Academy.com

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Immer wieder kommen Eltern zu mir in die Praxis mit der Frage, ob ihr Kind ADHS hat. Immer wieder stelle ich fest, dass wir eher über erlebte Trauma sprechen müssen. Schließt das eine das andere aus? Was ist ADHS im Vergleich zu einem Trauma. Viele Symptome wirken von außen sehr gleich, haben aber einen ganz anderen Ursprung. Es ist ungemein wichtig, diesen Ursprung zu kennen, um die richtigen Handlungsalternativen für mich als Erwachsenen ab zu leiten im Umgang mit Kindern. Daher widme ich diesem Thema eine ganze Podcastfolge, die am Ende wieder viel länger geworden ist als gedacht.
Teile gerne mit mir deine Gedanken zu dem Thema. Ich freue mich über Erfahrungsberichte; fangen oder Statements, gerne bei Instagram.

Du möchtest mehr über ADHS wissen? Hier geht es zu meinem Hörbuch über ADHS: https://elopage.com/s/GundaFrey/adhs-gunda-frey

Du interessierst dich für Fortbildungen zum Thema Trauma? Dann bleib hier auf dem Laufendem: www.freymut.de

Weiter geht es in unserer Serie Traumata. Du hast in den vorherigen Folgen schon so Einiges gehört über die unterschiedlichen Traumata und ihre Folgen. Heute darfst du deinen eigenen Baustellen noch einmal anschauen. Woran merkst du, dass dich selber vielleicht längst vergessener emotionaler Stress blockiert? Wie kommst du diesem auf die Schliche und was kannst du dann tun? Du hast ein Leben voller Freude und Leichtigkeit verdient. Meine Erfahrung ist, dass wir dort nur hinkommen, wenn wir bereit sind, Frieden zu schließen mit den „Dämonen“ unserer Kindheit. Sei gespannt.
Wie immer freue ich mich über Feedback, Anregungen und Kommentare, am Liebsten über Instagram.

Du möchtest mehr für dich tun? Es gibt einen kleinen aber feinen OnlineKurs „Dein Weg zur Veränderung“. Vielleicht kann er dir eine Hilfestellung sein. Hier ist der Link zu dem Kurs: https://elopage.com/s/GundaFrey/dein-weg-zur-veraenderung-gunda-frey#tab=desc

Du möchtest Teil der BildungsEvolutions Bewegung sein? Dann sichere dir hier dein Ticket für das nächste Event: www.bildungsevolution.de

Ich hoffe du bist gut in das neue Jahr gekommen. Heute geht es weiter in der Trauma Reihe. Gerade zum Jahreswechsel versuchen wir Altes hinter uns zu lassen und neu durch zu starten. Oftmals gelingt dies nicht, obwohl wir alles dafür tun. Inzwischen ist es nachgewiesen, dass Traumata über Generationen hinweg weiter gegeben werden können. Wie du dem auf die Schliche kommst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Daraus ergibt sich auch eine neue Verantwortung für dich und deinen eigenen Dramen. Ziel ist es, dass du selber aber auch deine Kinder und Kindeskinder in ihre Entwicklung kommen, die sie in der besten Version ihrer selbst erstrahlen lässt.

Wie immer freue ich mich über dein Feedback, gerne bei Instagram. Natürlich darfst du den Podcast auch weiter empfehlen.

Du möchtest mehr über Traumata erfahren oder dich sogar darin ausbilden lassen? Dann findest du unsere Angebote diesbezüglich unter www.freymut.de

Du möchtest Teil einer großen Bewegung werden, die unser Bildungssystem auf den Kopf stellt? Tickets gibt es unter www.bildungsevolution.de für die Veranstltung in diesem Jahr.

So oder so, ich freu mich auf dich und wünsche dir ein Entwicklungsrichtung bombastisches Jahr 2020

Von meinem iPad gesendet

Uli, so ein schweres Thema an Weihnachten? Ja. Ich denke es sind mehr betroffen als wir denken. Weihnachten kann genau für diese Art von Trauma ein Trigger sein. Verdrängen ist ja genau das was nicht hilft. Also widme ich mich heute der Frage wann wird Trauer zum Trauma. Wie gehe ich damit um, wenn ich betroffen bin. Wie gehe ich mit Betroffenen um. Wie erleben Kinder Tod und Trauer. Letztendlich möchte ich dir Mut machen, Mut hin zu schauen, durch den Prozess zu gehen und deine Entwicklungsaufgabe zu meistern. Du erfährst auch wie ich über Leben und Tod denke.

Was denkst du über den Tod und das Leben? Ich freue mich über deine Kommentare bei Instagram.

Hab einen schönen zweiten Weihnachtstag.

Von meinem iPad gesendet